Мы являемся партнёрами Tervisekassa, что означает, что у нас есть возможность предоставлять услуги физиотерапии по направлению от семейного врача или специалиста. Для бронирования времени, пожалуйста, выберите в системе бронирования опцию «Физиотерапия по направлению (первичный приём)».

Прайс-лист:
Бесплатно

Физиотерапия с направлением

Вид более сильного массажа, предназначенный специально для людей, занимающихся спортом.

Прайс-лист:
60 минут 50 евро
30 минут 30 евро

Спортивный массаж

Персональный тренер подготовит для вас индивидуальный план тренировок с учетом ваших целей, физических возможностей, индивидуальных особенностей и пожеланий.
Тренер раз в неделю проверяет результаты тренировок, корректирует план тренировок на предстоящую неделю.

Персональные рекомендации по тренировкам онлайн

Прайс-лист:
За один месяц 100евро
Что входит в пакет?
- Персональный план тренировок
- Еженедельная корректировка плана тренировок
- Рекомендации по правилам спортзала.
- Декларация о состоянии здоровья
- Руководство по базовым рекомендациям
- Инструкции по измерению
- Персональный расчет калорий/макронутриентов
- Отслеживание результатов
- Бесплатная онлайн-консультация или очная консультация физиотерапевта при необходимости.

Важно!
Онлайн-тренинг требует уже имеющихся базовых знаний о тренажерном зале, техники выполнения упражнений и умения выполнять упражнения.

Что это?
Персональные тренировки в тренажерном зале проводятся тренером индивидуально для вас, именно под ваши цели, физические возможности и ваши личные пожелания/цели.

Продолжительность тренировки 1 час.

Обучение проходит по адресу Lai 11, Pärnu Port Artur 2.

Персональные тренировки в тренажерном зале

1x 50 евро
Что включает в себя пакет:
- Персональная тренировка в тренажерном зале
- Список упражнений, выполняемых во время тренировки
- Руководство по первому посещению тренажерного зала
- Руководство по правилам спортзала
- Декларация о состоянии здоровья

8x 200 евро
Что включает в себя пакет:
- 8x персональные тренировки в тренажерном зале
- Список упражнений, выполняемых во время тренировки/окончательный рекомендуемый план упражнений.
- Руководство по первому посещению тренажерного зала
- Руководство по правилам спортзала
- Декларация о состоянии здоровья
- Руководство по основным рекомендациям
- Персональный расчет калорий/макронутриентов
- Отслеживание результатов
- Бесплатная консультация физиотерапевта, обследование и лечение по мере необходимости.

24x 500 евро
(возможно оплатить двумя частями)
Что включает в себя пакет:
- 24 персональные тренировки в тренажерном зале
- Список упражнений, выполняемых во время тренировки/окончательный рекомендуемый план упражнений.
- Инструкция по первому посещению тренажерного зала
- Рекомендации по правилам спортзала.
- Декларация о состоянии здоровья
- Руководство по базовым рекомендациям
- Инструкции по замерам тела
- Персональный расчет калорий/макронутриентов
- Отслеживание результатов
- Бесплатная консультация физиотерапевта и лечение по мере необходимости.
- Услуги массажа по скидочной цене в течение срока действия тренировочного пакета.
- Рекомендации по упражнениям для повышения подвижности суставов

Во время лечебного массажа основное внимание уделяется проблемной зоне, во время которого используются различные виды массажа и необходимые для массажа инструменты, массажные пистолеты и т. д.

Лечебный массаж

Прайс-лист
60 минут 40 евро
30 минут 20 евро

Физиотерапия дома

Поскольку не всегда есть возможность посетить кабинет терапевта из-за особых потребностей, климатических условий и т. д., но выполнять некоторые движения все же очень необходимо, мы также предлагаем возможность домашней физиотерапии, при которой мы консультируем пациента и его родственников (в случае более серьезных особых потребностей советы родственников особенно важны с точки зрения сохранения состояния их собственного здоровья), а также мы можем посоветовать использовать домашние инструменты при выполнении необходимых упражнений или приобрести еще некоторые необходимые инструменты.

Прайс-лист
60 минут 60 евро
30 минут 35 евро

Физиотерапия в кабинете

Физиотерапия проходит в кабинете.
Адрес офиса: Papiniidu 5 (Sillakeskus), 5 этаж, слева в конце коридора, город Пярну.

Прайс-лист
До 60 минут 50 евро
До 30 минут 30 евро

Если у вас нет возможности прийти в кабинет на физиотерапию, вы можете пройти консультацию физиотерапевта онлайн. Для этого мы используем подходящий для вас способ: Viber, Whatsupp, Telegram, Zoom, Skype, Messenger. Онлайн-консультация длится 30-60 минут, в ходе которой вас оценят и опросят. После консультации вы получите на электронную почту необходимый персональный план упражнений для самостоятельной гимнастики. Если в течение недели у вас возникнут вопросы по поводу данных упражнений, нагрузок или симптомов, вы можете связаться с нами по электронной почте для получения ответов.

Физиотерапия онлайн

Прайс-лист
60 минут 40 евро

В основном я работаю с посттравматическими пациентами, и хотя я специализируюсь на травмах верхних конечностях, я могу помочь и с другими проблемами, используя свой постоянно пополняющийся багаж знаний.

Кроме того, я являюсь личным тренером и получил сертификат EQF уровня 4. В своей работе я встречаю множество людей, которые по окончании посттравматической терапии сочли бы абсолютно необходимым и естественным продолжить занятия в тренажерном зале, чтобы повысить свою выносливость. Я могу рекомендовать пойти в спорт зал и проконсультировать, чтоб процесс был минимально напряжённом и люди могли продолжать выполнять силовые тренировки как под руководством физиотерапевта, так и самостоятельно, чтобы восстановиться после травм и как можно скорее.

Я также приветствую всех людей, которые нуждаются в поддержке и ободрении на первых этапах своего пути в спортзале. Мы учим правильной техники и подбираем подходящие упражнения, а при необходимости добавляем лечебную физкультуру. При выборе упражнений я всегда отдаю приоритет текущему состоянию здоровья и проблемам конкретного клиента.

Я также работала физиотерапевтом в нескольких спортивных командах – среди прочего, я былa физиотерапевтом юношеской баскетбольной команды, где проводилa как индивидуальные, так и общие тренировки.

Моя главная цель - укреплять здоровье, помогать людям на их пути к здоровому образу жизни так, чтобы это было приятно и доставляло удовольствие.

Я являюсь членом Эстонской ассоциации физиотерапевтов, а также в реестре EREPS (Европейский регистр специалистов по физическим упражнениям).

Пройденные обичения:

2024 Обучение хирургии кисти, Тарту
2023 Конференция по ортопедии и радиологии
2023 Обучение хирургии кисти, Пярну
2021 Физиотерапевтическое лечение тендинопатий
2021 Клиническая реабилитация коленного сустава
2020 Диагностика и лечение болей в пояснице на первичном уровне
2018 Питание спортсменов
2018 Тестирование по спортивной физиотерапии
2018 Тренинг: Кризисные ситуации в спорте: оживление и первая помощь
2018 Высшая медицинская школа города Тарту, физиотерапия.
2017 Тейпирование динамическим тейпом
2015 Кинезио тейпирование